認知症 予防

ノビレチン 含有量 ランキング

ノビレチンって、どういうものなんでしょう?

 

東北大学によると、
東北大学

ノビレチンは発がん抑制作用や、慢性リウマチの予防や治療にも効果があることもわかり、シークワーサーは一躍、全国的にも有名になりました。

 

また、認知症に対しても、有効であるという科学的証拠を得ることができたのだそうです。
(東北大学のサイトでは詳細に解説されていますが、難しくてよくわかりませんでした…!)

 

ノビレチンは、柑橘系の果物に多く含まれていて、特に多いのがシークワーサーだそう。
ノビレチン 含有量 ランキング
え?あの、酎ハイのメニューでたまに見かける、シークワーサー?

 

沖縄県が、日本でも特に長寿の人が多いのは、シークワーサーのおかげかも知れませんね。

 

シークワーサーのノビレチン含有量

たくさん含まれてる、と言いますが、いったいどれくらい含まれてるんでしょうか?

 

柑橘系でいいんなら、フツーにみかん食べたほうがラクでいいなー、と、面倒くさがりな当サイト管理人は思ってしまいます。

 

で、比べてみると…

 

柑橘系のノビレチン含有量ランキング
果物 ノビレチン含有量(100g中)
温州みかん 24mg
カボス 89mg
ポンカン 127mg
シークワーサー 267mg

 

グラフで見ると、こう。

 

ノビレチン含有量グラフ

 

お、おお!実に、温州みかんの10倍以上のノビレチン量。ノビレチン目的なら、シークワーサーが良さげですね。

 

ところで、ノビレチンは「皮に多く含まれている」という特徴があります。

 

果肉のオイシイ部分だけ摂っても、ほとんどノビレチンが含まれていないので注意。シークワーサーにかぎらず、ポンカンもカボスもみかんも、皮の部分にノビレチンが含まれているんですね。

 

シークワーサーはどうやって摂るのがいい?

皮に特に多くノビレチンが含まれているので、「皮ごとシークワサーをジュースにしたもの」がよさげ。

 

炭酸水で割って飲んだり、スムージーに混ぜたり、刺し身や焼き魚に振りかけて(カボスみたいに)が良さそう。

皮入りシークワーサーランキング

シークワサー100%の皮入りジュースをまとめてみました。

 

まるごとしぼり!シークヮーサー原液

 

1.5リットル。3,348 円。お徳用1.5リットル入りの沖縄産シークワサー。送料別。

 

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青切りシークワーサー100


720mlx2本=約1.4リットル。3791円。沖縄の「ヤンバル」のなかでも、イチバンの長寿村、大宜味村のシークワーサー。送料無料。

 

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山原シークヮーサー


720ml×2本=約1.4リットル。4135円。沖縄県山原(ヤンバル)産のシークワサー。送料無料。

 

>>>山原シークヮーサー 特集ページへ

 

青切りシークワーサー飲んでみた!

どれも、そんなに変わらないような気がしましたが、日本一の長寿村、大宜味村産の青切りシークワーサー100を注文してみました。

 

大宜味村は、シークヮーサーの生産量・消費量が日本一だそうです。実績重視で行くことにしました。
長寿村

 

青切りシークヮーサー100

 

青切りシークワーサー100 公式サイト

 

青切りシークヮーサー100

 

うわっ、なんか濃そう…。フタを開けた時のニオイは独特ですね。

 

ちょっと、氷で割って飲んでみましょう。

 

シークワーサーの原液

 

ぶぇほっ!ぐぇほげほげほ!

 

む…無謀でした!100%のシークワーサー原液が私のノドをダイレクトアタック!

 

フツーに水で割って飲むのは、上級者向けっていう気がします。

 

試した中で良さげだったのは、

 

  • 炭酸割り
  • ドレッシングに混ぜて、野菜にかける
  • ポン酢と混ぜて、しゃぶしゃぶ用のタレ
  • 脂肪多めの肉料理にカボスみたいにかける
  • 焼いたサーモンにかける

 

肉料理の脂とは特に相性良さそうです。

 

青切りシークワーサーのちょっと気になるポイント

気になる

 

風味にクセがあるところですね。
皮がまるごと入っているので、フツーのジュースよりも独特の風味が強いです。
なんていうか、ワイルドな果実っていう感じのニオイがするんですよね。

 

なので、どちらかというと、肉料理に振りかけてサッパリと食べるっていう感じで使うと違和感ないかも知れません。

 

肉料理

 

ノビレチンを無理なく摂りたい、というあなたは、チェックしてみてください。

 

皮ごとシークワーサージュースで、日本一の生産量・消費量をほこる大宜味村産です。

 

定期コース利用で、27%オフ、送料無料、手数料無料

 

青切りシークワーサー100 公式サイト

↑公式サイトのかたは、りゅうちぇるの実のお姉さんだそうです。知らなかった…