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ライザップ
有名人がライザップにトライして、まるで別人のように生まれ変わる…というCMが衝撃的すぎるライザップ。
▲別人みたい
実際、どういったことをやっているんでしょうか？
- 完全個室・マンツーマン指導
- 科学的根拠に基づいたトレーニング
- 栄養学に基づいた食事指導
シンプルに、運動と食事制限でダイエットする方式のようですね。
ものすごくハードなトレーニングをおこなって、飢えて悲しくなるような食事制限をするんでしょうか？
ライザップで行われる指導・トレーニングは…？
- １回５０分のトレーニングを週２回
- 食事は低糖質メニュー中心だけど、お酒も肉もOK
なんか予想外にゆるいんですよね。
ライザップの強みは、科学的根拠のある「効率的なダイエット」なんですね。
どんなに簡単な運動でも三日坊主というあなたに続けられるんでしょうか？不安ですよね。
成功者のみなさんは、完全個室マンツーマン指導、「いいや、今日はサボろう…」と思ったタイミングで送られてくるメールのおかげで続けられた、とおっしゃっています。
たしかに、科学に基づいた効率的なダイエット方法なら、続けさえすれば最小の努力で成功できるのかも知れませんね。
ライザップのちょっと辛口コメント
そんな大人気のライザップですが、一般のパーソナルトレーニングジムと比べると料金がお高いです。
料金優先でトレーニングジムをお探しのあなたには、ライザップは向いていないかも。
どちらかというと、なるべくがんばらずに、効率的に短期間でダイエットしたいというあなたには、ピッタリ。
１ヶ月通ってみて、実感できない場合は全額返金保証もあります。
ライザップのトレーニング内容などをもう少し詳しく見てみたいあなたは、こちらをどうぞ。
近所にライザップがないとか、やっぱり高すぎるというあなたは、
自宅でできるライザッププログラムもあります。
こちらはかなりリーズナブル。電話サポートが心の支えになります。
