フライパンにオムライスがくっつく

フライパンにオムライスの卵がくっついてうまく焼けない！

オムライスを作るとき、フライパンにオムライスの卵が
こびりついてしまうことがあります。

ポイントは、

• フライパンの温度
• 油の量

の２つだけです。

フライパン全体に行き渡るくらいの油の量で、
軽く「煙」が出るほどフライパンを温めます。

そこに溶いた卵をジャッ！と敷いて、
軽くかき回します。

あとは、チキンライスを投入して形を整えれば出来上がり。

それでも焦げ付く！という場合は、過去にこびりついた「汚れ」が
フライパンの中面にくっついてしまっているケースがあります。

鉄鍋だと「汚れ」を焼ききってキレイにするなどの方法が使えるんですが、
フッ素加工のフライパンだと買い直すしかないかも。

参考）
パンはパンでも、焦げ付かないフライパンといえば…？